Gina Q

細目一：病因

一、寒、熱、濕邪

1.寒邪

　　寒為陰邪，易傷陽氣；寒性收引，主凝滯，易使氣血阻滯不通。寒邪致病，有外寒、內寒之分。外寒入侵沖任、子宮，進而發生經行發熱、經行身痛、痛經、月經後期、月經過少、閉經、產後身痛、不孕症等病證。內寒，是機體陽氣虛衰，命火不足，或陰寒之氣不散，故內寒的產生與脾腎陽虛關係最大。內寒致病常導致閉經、多囊卵巢綜合征、月經後期、痛經、帶下病、子腫、宮寒不孕。

減下巴：就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就會見到效果。

上臂內側：兩個小啞鈴（可用礦泉水代替），握在手裡，抬起胳膊，使上臂貼近耳朵，然後曲肘，再伸直胳膊。這樣為一下。每天做3組，一組15個。

疲倦、痠痛、關節僵硬、發燒、手腳冰冷、背痛……，有一種疾病，一旦發病，目前沒有藥能完全治癒，只能想辦法控制，否則嚴重時會喪命。你會是其中之一嗎？九個方法幫你降低風險。

文．黃惠鈴

七、八年前，林玉芳（化名）任職的公司即將成立，她無暇顧及已好幾個月嚴重咳嗽、發冷等感冒症狀，拚命忙著策劃相關行銷專案，只想撐過就好。

新公司成立後，身上幾處大關節卻開始輪流痛，一會兒這裡，一會兒那裡，跑來跑去。尤其手腕，常一痛就持續兩、三天。3個月後，她早上醒來常全身僵硬、不靈活，不能馬上起床。

認真工作的她終於在同事不斷催促下求醫，抽血檢查後被告知「慢性狼瘡、類風濕性關節炎的檢查都呈陽性反應」。那年，她才30歲，青春正美好。

一、心臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：

1.    心臟有問題呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。

2.    嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。

3.    心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。

不只是感冒，很多病症，都不適合用吃西藥來處理；人體的自癒能力，才是「永保安康」的關鍵。

西藥的速效，廣受肯定，但是，大家被弄混的是，這效果是針對「病源」還是「病症」？

病症被解決了，但是「病源」還在，甚至產生更大的抗藥性，這是合理的醫療方式嗎？

很多女性有痛經的經歷。中醫推拿療法簡便易學，安全有效，女性朋友不妨試試。

急性炎症引起的下腹疼痛：包括急性子宮內膜炎、急性輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窩組織炎等。還見於淋病等性傳播疾病，這種性傳播性疾病包括淋球菌感染及衣原體等感染，往往反覆發作，嚴重時引起輸卵管積膿。

       汗是人體的天然養生師。可是對於一些天生就不愛出汗的人來說，無論如何加強運動，無論天氣如何炎熱，還是不會有小汗珠的出現。這樣一味的讓它留在身體中，身體循環就會受到影響，內分泌也會失調，但出汗是一門健康學問，需要用智慧的方法來解決。對於防汗，你會有十個八個甚至更多的方法去應對，而對於正確出汗，你未必懂得怎麼是健康的。

電影中的俠客身中劇毒後，都會運用自己的內力把毒逼出體外。可是在現實生活中的毒更不易發覺，也沒有運功排毒一說，那人們該用什麼手段查毒、排毒呢？中醫幫你來解答！

女性朋友都應該知道，三陰交穴是女性保健、美容的首要穴位。常按摩三陰穴可以幫助女性能夠維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力，老中醫提醒，關鍵貴在「持之以恆」一般人很難做到。