Gina Q

如果是青春期，長痘痘是青春的象徵。曾經小雨也這麼驕傲的宣稱過：那痘痘是青春美麗的代表。但如果青春痘長在一個40歲女人的臉上，你還覺得正常嗎？那是與不健康畫上等號了！

小雨溫馨提醒您：如果你是處在30/40歲，如果你在長痘中，請自測你的健康是否亮紅燈了。

佛教是不支持算命這些方式的。佛家弟子是不能以算命、占卦等方式謀生的，佛教經典中也沒有這些推算方法。所以看到寺院門口擺個算命或算卦的攤子，就能知道這些與佛教無關。

但這世間任何事都有規律，找到了命運的規律，就不難推算出人的命運軌跡。

很多人算命，就是在困境的時候就是求個希望，在順境的時候就是求個心安，都是源於對未來的不確定感。

算完命後，總是希望有個化解的辦法。但從命理角度而言，並不能給你提供任何解決方案。對未來的規勸，也不見得有什麼用，一是不見得能聽進去，二是當時就是鬼使神差讓你走那一步，三是外界一些事超出了自己的控制能力範疇。

三分天命，七分人為。命是掌握在自己手上的，是自己的心與行為在時時刻刻左右命運。

1）要改命，調整自己的心態，修正自己的行為。

福從哪裡來？首先是從心上來的。

只有慈悲柔軟的心能納一切福。要著意培養自己的慈悲心，對天地萬物、一草一木、一切卑微弱小的生命，都要有深切的慈悲之心。

慈悲柔和的心，讓你的身上散發著一種強大的吸引力，一切所需，不求自得。

吃五色養顏粥，就是最簡單、最省時、最有效的美容方法。

材料:
【寶貝成份】：紫米+紅豆+黃豆+綠豆+黑豆

秋燥感冒是感受觸冒風邪，並與當令之燥氣結合所致的外感疾病，其臨床表現主要為鼻嚥口唇乾燥、鼻塞、流涕、噴嚏、乾咳少痰、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等。此種感冒治法以祛風解表宣肺為主,按摩風池、列缺、迎香這三個穴位可以在一定程度上緩解不適。

1. 蓮子
　　中醫認為，蓮子味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經，具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功能。蓮子是澱粉類堅果，脂肪比較少，易於消化吸收;蛋白質、維生素、礦物質等營養素含量比較高，常用作滋補品;蓮子還能養心安神，古代許多醫書中都有用蓮子治療失眠的記載，現代的臨床實驗也證實蓮子有治療失眠的作用。蓮子里有綠色的蓮子芯，味道很苦，但有清心安神的功效，也有助於治療失眠，所以食用蓮子時不要把蓮子芯扔掉，可以把蓮子芯取出來泡茶飲用。

推薦做法：銀耳紅棗蓮子湯

夏天是最好的體內除濕機會，透過適當運動，幫助排出“寒”與“濕”。

　　大家躲在冷氣房裡圖涼爽，造成“陽氣未宣發，反而在體表生出寒氣”，因為一分寒氣，常伴有一分濕氣，體內聚集的濕氣沒有排出去，在體表就會形成皮膚水腫，或皮膚長濕疹、發癢;在關節(筋骨)處則會造成四肢酸痛;在腸胃道則會形成拉肚子及吸收不良的問題，久而久之則會造成營養不良，常常覺得身體沉重。

　　甚至產生“睡再久也都睡不飽”的感覺，因為陽虛(陽氣不升發)，頭腦所需要的能量無法向上供應，所以會思緒不清、頭腦不清醒。

閒著没事情的時候掐掐自已身上的穴位，所謂痛則不通，通則不痛。哪里痛就掐哪里，多掐几次就不痛了，血脈也就通了，讓自已的血液正常流通。養生其實好簡單的，没有那些怕困難的朋友們說的那麼難。跟我學習易經養生術防病治病，學習的過程就是診療的過程。學會了病也治好了。很有成就感唷。

現代人由於工作壓力大，節奏快，不論男女，特別是中青年人，都會不同程度出現精力不夠、疲倦乏力、腰酸背痛。這就是我們常說的腎虛。在日常生活中要注意勞逸適度，節制房事，積極鍛鍊身體，以提高身體免疫力。經常給腰部按摩，也可以強腎壯腰。

下面介紹具體按摩方法：

生活中，雖然常有人捂着腰，開玩笑說自己腎不好，但事實上，真正了解腎臟疾病表現的人，不足10%，甚至許多非腎臟科大夫对腎臟疾病都知之甚少。那么，作為五臟六腑中的重要器官之一，腎都有哪些重要作用，為何腎臟疾病頻頻高發？

四大生活方式最傷腎

如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率為何依然居高不下？這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。現代人有四大傷腎的生活方式。