Gina Q

  一位老人給我講了一個民間流傳的名字叫“修橋補路雙瞎眼”故事，細細回味，受益頗多，所以也想說給大家聽聽。故事說的是北宋年間包拯爲相時發生在民間的一樁逸事。

北宋年間，在一個村莊裏住著一個十來歲、腿患殘疾、父母雙亡的孩子。這個孩子不但孤苦伶仃，而且生活十分困苦，甚至靠鄉鄰施捨或乞討活命。這個村子的前面有一條河，往來村民和路人需涉水而過，特別是上了年紀的老人十分不便。每當河床漲水時更是無法通行。但年復一年，誰也沒想改變它。只有這個孩子天天撿石頭，堆在河邊。人們看到了，就問這個孩子爲什麽要撿石頭堆在河邊。孩子回答說，要修一座石橋，爲鄉鄰行走方便。衆人不以爲然，認爲孩子在說瘋話，大多哈哈一笑了之。

可是日積月累，年復一年，石頭堆成了小山。鄉鄰開始改變認識，幷爲這個孩子的精神所感動，投入到了撿石、采石、修橋的行動中。

鄉鄰請來了工匠，開始建造石橋。這個殘疾孩子更是全身心投入其中。橋尚未建成，這孩子却在一次鑿石頭中崩瞎了雙眼。人們痛惜、怨恨，怪老天不公，說哎呀，這麽可伶的一個孩子，一心爲大家，却招來這樣的報應。可是這個孩子本人却毫無怨言，每天摸索著在修橋的現場上幹著力所能及的活。

在大家齊心合力下橋終于修成了。衆人歡呼喜慶之餘，無不將憐惜、贊嘆的目光聚向那個孤苦伶仃的原本就一條腿殘疾，現在又瞎了雙眼的孩子身上。孩子雖然什麽也看不到，但臉上露出了平生以來最歡樂的笑容。

很快，一場不期而至的大雨似乎要爲這座石橋洗去浮塵，壯壯行色。可是一聲震耳欲聾的巨雷過後，衆人發現孩子已被巨雷擊中，倒地身亡了。衆人驚呆了，隨後壓抑不住的情感噴瀉而出，嘆息孩子命苦，指責蒼天不公……

抗老化是所有中老年人關心的課題。中醫師李思儀表示，中醫認為，人的老化與陽明脈衰有關，就女性而言，通常在35歲以後，包括面容老化、氣血弱都可能陸續出現。而男性到了40歲以後，也會慢慢出現頭髮稀疏和掉牙等現象。平常可藉由穴位按摩方式，由內而外調養。

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曹傑在土城區開50元牛肉麵店，只要80歲以上的長者及領有殘障手冊的民眾，皆可免費用餐。
記者鄧桂芬／攝影

新北市民曹傑7年前因罪入獄，出獄後痛改前非，今年六月和朋友陸續在土城開4間50元牛肉麵店，擔任總經理的曹傑為回饋社會，決定免費提供餐點給地方上老人和殘障人士，在地方上頗獲好評。

台中市林新醫院婦產科主任張溥鴻說，現今不論是青澀的少女或時尚的熟女們，都非常注意全身的保健，甚至是私密處的保養，然而台灣地處亞熱帶，氣候溫暖又潮濕，而皮膚長期暴露在高溫悶熱的環境下，便容易成為微生物滋生的溫床。尤以女性私密處之搔癢更是一種令人尷尬且難以啟齒的夢靨。

【優活健康網編輯部】

中醫認為「腰者腎之府」，腎氣為先天之本，從生殖、生長、腎上線、腦髓、造血、聽力、眼力、性能力、筋骨及其他許多功能，都與腎氣有關，老祖宗認為「肝腎同源」，強腎也強肝，腎氣足，就會健康有活力。

避免太早老化，傳統中醫認為婦女應適時調養腎氣。署立豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示，因為多數婦女衰老的現象主要為腎氣衰微所致，因此養腎氣是防衰老的關鍵因素，婦女要調理身子總離不開補腎，平常的食療保健也不例外。 

現代人多長坐在辦公室，很容易人未老腿先老。經由腿膝的保養保健，不但可強筋健骨，更可調節中樞神經系統、增加免疫力、防衰老。

人體600條肌肉，大部分集中在下半身，人老腿先老，退化性關節炎最易出現在膝。經由腿膝的保養保健，不但可強筋健骨，預防下肢軟組織在運動或勞動時損害，更可預防下肢有風濕關節炎、跌打損傷及年老後的肌肉萎縮、步行不利，還可調節中樞神經系統、增加免疫力、防衰老。

【導讀】：

我國有一句古話：「中藥洗腳，勝吃補藥。」 每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓。並且，經常堅持中藥泡腳足療的應用範圍很廣，風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的康復治療等等都包括在內。因此，堅持科學的足療，尤其對於緩解現代城市人群易發的各種職業病，往往可以收到事半功倍之效。