Gina Q

1、【女性保健】
女人衰老的原因：
一缺气、二寒气、三肾亏。
调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。
特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。
梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。

復旦大學女博士 于娟遺作

復旦女博士于娟去世已二年多了，去世前留下的遺作，對當前年青人是很好的警示作用……

于娟，女，年32歲，祖籍山東濟寧，海歸博士，本科就讀上海交大，在復旦讀完碩士博士 ，後赴挪威繼續深造。

回國任職於復旦大學社會發展與公共政策學院講師，一個大學副教授的妻子，一個兩歲孩子的母親。

2010年1月2日，于娟被確診乳腺癌晚期 ，2011年4月19日淩晨三時許，于娟辭世。

香港伊利沙伯醫院 臨床腫瘤科 - 唐志聰醫生編寫 :

人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能健康，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。 

脾，一定要健康。如果有病，就先恢復脾的功能。

每天三餐，五穀雜糧一定要佔總飲食的 50％，一定要養成這個習慣。

雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，脾好肝就好。

每個人都有六親眷屬，你周圍的人要是不信佛的，你怎麼勸，他信也不信，信了之後遇見挫折也會退心的。今天有人問我這麼一件事，有位吳姓弟子，昨天晚上八點多鍾，在八十八街出了車禍當場死亡，他皈依我還不到三個月，卻遇到車禍死亡了。他夫人的內心就有點懷疑，她感覺到自從他信了佛之後，煙也戒了，表現特別的好，為什麼這個時候忽然之間會撞死？我們往往一遇到挫折的事情，信心就打了退堂鼓，好像沒有得到加持似的。我說：「因為他信佛的時間很短，種子才剛剛種下，還沒有轉動，業果已經成熟了。」大家都看到過出車禍的，錯一分鐘、晚一分鐘或者速度快一點、慢一點都可以過得去；遇到車禍的，有的不嚴重，有的很嚴重，有的從來沒出過車禍，一出車禍就死亡，這是各有因緣，不是一定的。

一、濕氣是萬惡之邪：

現在人，吃肉吃得太多，吃的食物裏有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內鬱，所以大便無法正常。為什麼成型的大便很少呢？中醫裏講，脾虛則便溏， 國人本應以五穀雜糧為食，現在以肉食為主了。很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積，所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有濕氣。

想到電腦裡的有聲書都還沒聽呢！哈哈！

所有女人都應該看看，檢查一下自己！
轉婦產科專家箴言：身邊所有的女性朋友：

1 中國女性每年有20萬人口死於婦科疾病，其實她們不是死於婦科疾病，是死於對自己的無知，太不了解自己了，所以才葬送了自己的生命。

2 女性生殖系統分兩大部分，一部分是外生殖器，另一部分是內生殖器，內生殖器由盆腔、卵巢、輸卵管、子宮、陰道組成，外生殖器由陰唇、陰蒂、陰道口、陰道前庭組成

3 子宮是孕育生命的一個重要場所，未孕時子宮有雞蛋那麼大,一旦受孕，子宮像氣球一樣膨脹,等到了分娩，子宮就要收縮回來，也就像拳頭這麼大了，這個時候的子宮就佈滿了皺褶和隱窩，也已經不再光滑了，這些皺褶隱窩裡就要殘留垃圾

其實是對生命的一種了解吧，我1997年的時候，34歲，因為我一路以來對宗教都有一些親切感，但是什麼原因自己找不出來。那麼到那個時候我在考慮，突然之間自己對生命，對物質方面都有一定基本的保障了，可以不為這些一日三餐急於工作去發愁，你會看到生命說，周圍很多人有幾十億的身家，或者甚至於上百億的身家，他們都在那裡痛苦和著急，那他們在著急什麼呢？

※※ 想改變自己悲慘命運的請看看  ※※

朋友跟我說想要去算命！問我好不好呢？我回答說你自己就可以算命阿！
朋友問我:怎麼說呢？還問我『命運是注定的嗎？』
我回答他:『只有兩種人不是注定的！其他的人都是注定』！問我是哪兩種人？還問我要如何改變命運？
哪兩種人不受命運控制？【一種是大善之人一種是大惡之人】
而如何改變命運最重要的關鍵：【就是你要先能改變人家的命運】

※大善之人※
本來命運不好的人，若這輩子積極的懺悔改過，斷惡修善，積德行善，救濟窮苦，宣揚正法，教導他人也【斷惡修善孝親尊師戒殺放生且吃素戒除色情邪淫！】影響人越多自己的命運改的幅度就越大。如〈了凡四訓的袁了凡先生〉不僅是自己改過向善也勸他人改過向善～所以了凡先生能改命！

還有你現在看到的「淨空老法師」他老人家與「了凡先生」都是改變命運的楷模，尤其是師父他老人家，為了苦難眾生弘揚正法，講經說法已經超過53年了，這個功德把原本只有45歲的短命窮苦報，轉成現在受到多少人景仰。今年師父老人家已經87歲高齡了。改變命運的幅度之大已經超越了凡先生。所

以命運是可以改的～真心懺悔以往造的種種惡業命且積極的行善積德，命運一定可以改！

人們常說：「生命在於運動。」
我熱愛運動，在禪修之前，參加過各種各樣的運動。在運動過程中，心非常專註，沒有雜念，體驗運動所帶來的釋然與快樂。