Gina Q

 
        寒氣是現代人很少使用的名詞，感冒則是每一個所熟知的。感冒指的是打噴嚏、流鼻水、咳嗽、頭痛、發燒、喉嚨痛等症狀。但寒氣絕不僅僅只是會引起感冒、腹瀉這樣小病而已，而是一種致病廣泛、殺傷力很強的邪氣。寒氣有凝滯的特色，就像寒冬水會結冰一樣。血脈受到寒氣，也會凝滯不通，引起各種疼痛的症狀，如頭痛、脖子痛、肩背痛、胃痛、腹痛等。此外，寒氣若再與其他病因裡應外合，例如與「淤」或「濕邪」結合，就會使疾病更加複雜難治。因此，寒氣是萬病之源。

　　  日本著名的健康養生專家石原結實指出，近50年來，我們的體溫降低了近1°C，妨礙了體內脂肪酸尿酸等廢棄物的燃燒、排泄，因此得到高血脂、糖尿病、痛風和高血壓的人越來越多。

　   陽氣是生命的原動力，沒有陽氣就沒有生命。只要在正常體溫的基礎上，想辦法讓體溫調高1°C，我們的免疫力就會增強5至6倍，疾病也會離我們遠去。

甚麼是寒氣呢？

      寒氣指的是人體受寒時所產生的東西。從物理學的觀點，熱量會在所有相鄰的物體之間傳遞，從高溫的物體往低溫流動。因此當人體處於低溫環境時，身體的熱量會不斷流失，直到人體和外界溫度相同為止。人體的體溫下降，在醫學上稱之為失溫，是一種會致命的危險。因此，當人體面臨低溫環境時，第一個防衛措施是迅速適當的降低體表的溫度，縮小人體和外界的溫差，降低熱量流失的速度，但是人體能夠下降的溫度很有限。

      當熱量仍然迅速地流失時，人體會啟動第二種防衛措施，就是利用化學的方法，燃燒某種物質，使之產生熱量。這種措施必定在皮下靠近體表的部位進行，防止體內重要的器官失溫。這種被燃燒的物質，通常是在體表流動的體液中的某種物質。這裡所說的燃燒和我們日常所說的燃燒不完全一樣，並沒有真正的火焰，只是把兩種不同的物質進行化學反應，使之產生熱量。

      人體是一個高超的化學魔術師，當受到外力造成骨頭的傷害時，斷裂骨頭周圍會因血管破裂造成內出血，這些流出的血液會圍繞在斷骨的周圍。這時人體會分泌某種物質，把這些血液改變成骨細胞，迅速和原有的骨頭結合成一體，自動修復斷裂的骨骼。人體的這種修復方法，是現代醫學所熟知的。如果人體能夠利用轉化血液為骨細胞的方法修復骨骼，應該就能夠利用轉變物質產生熱量的方法來防止熱量的流失。

      人體裡到處充滿了各種不同的碳水化合物，適當地改變其中碳、氫、氧的比例，或加入某種物質都可能產生熱量。這種方法，會使原本正常的體液改變成為低熱含量的體液，同時釋放出熱量，彌補因外界低溫所流失的熱量，減低人體失溫的速度。這些被改變過的體液不再能像原來的體液一樣供人體使用，而成為必須排出體外的廢物。這種變質的體液很可能就是中醫說了幾千年的“寒氣”，也就是說寒氣很可能不像氣功一樣是一種抽象概念，而是一種具體的物質，可能是液態的，也可能是固態的。

      由於熱量會從人體的各個部位流出，寒氣的物質也就可能會出現在各個不同的部位。人體針對各個不同部位寒氣的處理方法都不相同，於是形成了各種不同症狀的感冒。

寒氣堆積的部位來診斷病症

      人體背後的寒氣會直接積存在膀胱經中，長期的堆積會在背後形成一層厚厚的脂肪，這些脂肪有一部分即是那些變了質的體液經過長期不斷的累積而成。

      頭頂的寒氣會直接堆在頭頂上，通常頭頂只有一層薄薄的皮膚，用手按壓時應該是硬硬的感覺。但是寒氣堆積得多了，會形成一層軟軟的物質，摸起來像有一層海綿似的。頭頂的寒氣更嚴重的會在前額左側或右側形成一個硬硬的腫包，到醫院診斷醫生會認定為骨質增生，這是把寒氣用固態的形式積存的物質。

     正面的寒氣，上半身會積存在肺經和其經別中，這兩組經別在人體胸前中線的兩側。正面的寒氣也會積存在胃經中，胃經從眼部下方一直延伸到腳趾，在大腿正面是最容易積存寒氣的部位。嚴重的胃經寒氣堆積，會使大腿正面形成一層硬而厚的組織，使得大腿的伸縮發生問題，因而造成行動不便。這種疾病很少醫生能夠診斷出和胃有關聯，經常都成為難以醫治的疑難雜症，跛了數十年無論如何均難以想像是由於胃經的寒氣所造成。

      側面的寒氣則積存在膽經中，只要寒氣侵入人體，這個部位都無法倖免。這個部位的寒氣有時會在大腿外側形成一條條的橫紋，由於寒氣的物質會阻礙經絡的流通，使寒氣堆積的部位附近，細胞所產生的垃圾無法排出，寒氣和垃圾累積多了就會使大腿外側顯得特別胖。由於這些廢物不是人體的組織，因此會在組織之間流動，如果這個人喜歡運動，大腿部位寒氣和組織廢物所形成的垃圾會往下流動，轉而堆積到小腿肚上。通常男人較女人活動力大些，因而女人多數堆在大腿外側，男人則大多堆在小腿肚上。這種現象就是膽經的寒氣堆積造成膽功能受阻，再造成吸收的障礙。

      寒氣從人體的皮膚進入身體之後，如果所承受的寒氣分量不多，那麼結合我們體內的血氣能量，加之結合經絡鍛煉，則很快就會將身體內的寒氣從表皮受寒的部位運送到排泄通道，鼻腔是通道之一，透過一兩個噴嚏排出體外。如果受寒的面積很大，或周圍的溫度很低，流失的熱量很多，身體內有大量寒氣，一時無法排出體外，很可能就會出現生病的症狀，這些症狀的產生主要是身體排泄寒氣時的現象。但是這時身體必須耗費大量能量來驅除寒氣，因而使人體呈現非常虛弱的狀態。這時最好的應對方法是多休息，把所有的能量留給身體用來驅除寒氣。

      鼻腔是寒氣最常見的出口，當少量的寒氣到達鼻腔時，立即造成鼻塞；分量增多時，即出現打噴嚏的症狀；分量再增加時，則出現流鼻水的症狀，這時的鼻水多數是略低於體溫，感覺涼涼的。通常開始流鼻水就是排除寒氣的尾聲，鼻水流完感冒也就好了。

      首先寒氣先堆積在皮下的經絡理，時間久了會轉移到相應的“腑”中，例如常見的“胃寒”即是這樣形成的，當這種現象產生時，用手摸胃部，可以直接感覺其溫度特別低，有時會和肚臍的溫差大到6～7℃。

      寒氣在身體中長久的存在，或更大量的寒氣侵入時，會逐漸轉移到肺臟，形成中醫所說的肺虛現象，所謂肺虛就是肺的寒氣太多導致肺功能逐漸減低。在人體中，肺臟除了擔負我們所熟知的呼吸功能之外，還是身體分佈水分到各個部位的主要機構。當寒氣侵入肺臟時，肺臟的能力即隨下降，身體吸收及處理水分的能力也就跟著下降。這時大多數的水分一進入人體即排出體外，感覺一喝水就想上廁所，小便也多數呈現清澈無味。由於水分吸收的障礙，使得人體組織裡的水分比例愈來愈少，外表愈來愈瘦，同時皮膚上的光澤也日漸減少，並且愈來愈黑。通常中醫的望診，黑而無光澤的臉色即是肺氣虛弱的表象。隨肺氣的逐漸虛弱，情緒上也會愈來愈悲觀，很容易就會有忍不住想哭的感覺，就像中醫書上所說的＂肺主悲＂。

      嚴格的說，寒氣侵入人體時，人體只有外表緩慢的變化，並沒有不舒服的症狀或感覺，多數不舒服的感覺來自寒氣排除的過程。存在身體不同部位的寒氣排出時，症狀都不一樣，當然應變的對策也就不同。因此，明白了寒氣的原因之後，最重要的就是要學會正確的處理並了解寒氣排出的症狀。如感冒，感冒的症狀出現並不是由於身體變弱了，相反的卻是身體由弱轉強時才會出現的症狀。許多從來不感冒的人，並不是身體真的很強健，反而是身體根本沒有能力排除任何寒氣，才沒有任何不舒服的症狀產生。許多臉色黑而乾，明顯肺虛症狀的人，都是很多年沒有感冒的經驗，這種人從外表的症狀顯現出身上的寒氣很重，卻沒有能力排除。這種沒有能力排除寒氣的人，使用任何藥物都無法將經絡中或深藏肺臟的寒氣排出。這種情況的人要想排除體內的寒氣，只有先養足血氣，通過日常保養（經絡鍛煉以及改善生活習慣）來調養自已，血氣得到提升後，才有可能將體內的寒氣排出。      

      不要忽視寒氣對人體的危害，寒氣是多種疾病的根源，一時沒有症狀並不表示寒氣就沒有侵入身體，個人的意志力可以讓人體忍受這種刺激，卻無法改變寒氣侵入身體的事實。

如何減少寒氣的侵入

1.    避免淋雨

2.    洗頭必需吹乾

3.    游泳時必需注意的事項---多數喜歡游泳的人經常從水中出來時，都會感覺特別冷，特別是一陣風吹來禁不住打一個寒顫，這種感覺即是寒氣侵入身體最具體的感受。喜歡游泳的人最好選擇沒有風的室內溫水游泳池，減少受寒的機會。同時，在每次游泳的前後能各喝一杯薑茶，加強身體對抗寒氣的能力。

身體排寒氣的反應

1、排除胃寒的反應：感冒症狀，偏頭痛，接著會出現尿蛋白尿。

2、排除膀胱經寒氣的反應：除了一般感冒的打噴嚏，流鼻水症狀外，最明顯的症狀是喉嚨疼痛或聲音沙啞，接著出現後腦的脹痛和肩頸酸痛。這時在膀胱經上按摩或刮痧，是緩解症狀最快的手段。要注意洗頭未乾或經常承受冷氣對頭部和背後的直接吹襲就容易造成膀胱經寒氣。

3、排除肺臟寒氣的反應：肺裡的寒氣是身體最深層的寒氣，可能是一次較嚴重的受寒，或者在經絡裡的寒氣存在了太久，逐漸往深層移動所留下來的，這種寒氣的排除，需要較大的能量。肺裡寒氣的排除可能出現幾種症狀，包括打噴嚏，流鼻水、咳嗽、頭痛、發燒、全身無力或酸痛、水瀉、膽經痛、膏肓穴疼痛(肩頸酸痛)及清晨四五點的盜汗等。

膽經痛常被診斷為坐骨神經痛，常常出現在中年以上的人身上，這些人沒有能力排除肺裡的寒氣，但身體仍嘗試進行排除肺寒，因而經常處於肺熱的狀態，很容易出現這種疼痛。用手沾經絡油或熱酒水，在肺經上由胸往手推，可以有效地退燒。

4、排寒氣的水瀉，瀉之前也有腹痛的感覺，瀉之後痛感立即消失，並且感覺很舒適；同時一天之內最多瀉三至五次，瀉完之後身體沒有任何虛弱感，氣色不會因為水瀉而變差。

5、胃或十二指腸潰瘍的反應：發病者鼻翼兩側會出現紅暈，很像感冒打噴嚏後鼻翼發紅，如果紅暈的色澤很深，範圍也較大，就有胃出血的可能。在修復潰瘍的過程中，會出現口臭，屬於“胃火過盛”，只有去除壓力或改善性格，不再創造新的潰瘍，身體不再進行修復工作，口臭才會消失。

6、大小腸修復的反應：會出現腹部脹氣、便血、排出黑色大便、臉上和上手臂長粉刺、也可能使小臂和小腿前側出現類似異位性皮膚炎的症狀，身體修復大腸時，嘴唇上經常會出現類似脫皮的白色痕跡。

7、氣候是一個非常重要的因素，春天和肝有關，夏天和心有關，仲夏和脾有關，秋天和肺有關，冬天和腎有關。

寒氣的正確處理方法

     感冒的症狀很多種，大致上包括打噴嚏、流鼻水、咳嗽、頭痛、全身痠軟或痠痛、發燒、喉嚨痛等。人體不同深度或部位排出的寒氣，會形成不同的症狀。因此，大致上可分為三大類

1.身體背後經絡寒氣的排出

2.身體前面經絡寒氣

3.肺臟寒氣的排出

     身體背後的經絡主要是膀胱經，由於膀胱經所在的背部面積很大，而且在人體最容易受寒的部位，許多人都有大量寒氣存在這個部位。膀胱經的寒氣排出時會出現整個肩背痠軟或痠痛。由於膀胱經貫穿整個頭部，因此，會出現後腦部位腫脹頭痛或偏頭痛的感覺，眉頭附近的印堂部位會隱隱作痛，按摩耳後的風池穴會有強烈的疼痛感。喉嚨也會出現不適的症狀或咳嗽，這些都是膀胱經寒氣排出時的症狀。夏天中暑時也經常會有這種感覺，兩種情形都是背後膀胱經阻塞的症狀。

     排除膀胱經寒氣出現不舒服症狀時，最簡單的應對方法是刮痧，由於背部是膀胱經主要的穴位所在，幾乎整個背部的左右兩側都是膀胱經分佈的部位。因此，在頸後、背部和前額刮痧，使經絡通暢，刮完痧睡個覺，大概不舒適的感覺就不見了。

     剛開始出現頭疼時，可以多喝沙士，然後出去晒個太陽，所謂晒太陽，在冬天可以直射，夏天就只要在樹蔭下光線較強的地方即可，通常是半個小時後症狀就自然消除。另外，喝杯桂圓紅棗茶再睡個好覺，也能將症狀消除一部份。

     身體前面經絡的寒氣排出時，最典型的症狀是鼻塞、打噴嚏、流鼻水，有時候還會出現水瀉。症狀和肺裡寒氣排出時相同，分辨的方法是用手觸摸額頭和鼻尖，再和臉部其他部位溫度相比較。如果額頭的溫度較低，則這些症狀是身體前面經絡中的寒氣排出，如果是鼻尖的溫度較低，則是肺裡寒氣的排出。經絡中的寒氣排除不會造成咳嗽也不容易出現發燒，肺裡寒氣排出時則很容易出現咳嗽和發燒。

     身體前面存放寒氣的經絡主要是胃經和大腸經。在寒氣排出的同時，腸胃也會出現不適的症狀。最常出現的是脹氣，有時也會出現不停的想吃零食的狀況，大便卻不順暢，須直到大便順暢時感冒也就快好了。和排除膀胱經的寒氣相同，這時最好的策略是休養生息，讓身體集中能量將寒氣排出體外，可適當喝些桂圓紅棗茶提升身體的能量，協助身體排除寒氣。

     鼻尖的溫度變低，是寒氣從肺裡出來最明顯的症狀。通常這種低溫會早於各種有感覺的症狀之前出現。有些人的眼白這時也會出現淡淡的藍色，特別是兒童最容易有這種情形。做母親的人一看到小孩眼白變藍時，就應該摸摸他的鼻尖，如果也變冰了，就要有小孩即將感冒的心理準備。

     認定咳嗽是人體的正常功能，目的是排除肺裡的寒氣，面對這種咳嗽，就不需要急著用藥物將之終止，而是尋求提升人體排除寒氣能力的方法，把寒氣徹底的排出體外。而肺裡寒氣出現的咳嗽所呼出的氣體，總是涼涼的。

    傳統民間利用薑湯來增強身體的熱能，或中西醫都提倡的多休息等，都是提高身體的能量來加快排除寒氣的良好方法。

出處：http://tw.myblog.yahoo.com/drchen888168/article?mid=2859&prev=2873&next=2849&l=f&fid=22