Gina Q

假設你下午獨自回家 （家裡只有你一人），

一整天天異常艱苦的工作過後，你是真的累透、心煩和沮喪。

突然，你開始於胸部感到劇烈的疼痛，且還伸延至你的手臂和直達頸部和下巴。

而你距離最近的那間醫院尚有一段距離。不幸的是，這種情況下你自己也不清楚能否獨自一人到達。您可能學過心肺復甦法，但那個教課程沒有告訴您如何自己跟自己做 ！！

現在就告訴你：當獨自一人時心臟病發作如何自救

因為很多人當心臟病發作時都是獨自一人，無助，而這時由於心跳不正常，只有大約 10 秒後就失去意識前或已開始感到即將昏厥。

然而，發病者這時可以用力不斷反覆咳嗽；而每個咳嗽之前，應深深吸一口氣，咳嗽必須深入和持久，就好像病者要把痰從體內咳出來一樣。

除非發病者發覺心跳開始回復正常，不然，深呼吸和咳嗽的動作必須不鬆懈地約每兩秒就重複一次直至救護員到達。

深呼吸可以令肺部直接獲得氧而咳嗽的動作可以擠壓心臟和保持血液循環。

擠壓的力量還有助於心臟恢復正常的節奏。運用這種方法，心臟病發者就能有充足的時間等待到達醫院。