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如果是青春期，長痘痘是青春的象徵。曾經小雨也這麼驕傲的宣稱過：那痘痘是青春美麗的代表。但如果青春痘長在一個40歲女人的臉上，你還覺得正常嗎？那是與不健康畫上等號了！
小雨溫馨提醒您：如果你是處在30/40歲，如果你在長痘中，請自測你的健康是否亮紅燈了。
鄰居有一個40歲的成熟、幹練女人（阿芳），是某公司主管。工作成績節節日上；家裡有個疼愛的老公、有個可愛的孩子；那麼順當的女人照理說是羨煞旁人的。但小雨發現最近阿芳挺鬱悶的，鬱悶蝦米？答曰：鬱悶在臉上那堆痘。
你想啊，一個主管滿臉痘痘的去和顧客談合作，顧客總是盯著你那青春的痘痘看，你何感想？況且，一個40歲女人還長痘？早該長痘的年齡幹啥去了？鬱悶得讓這女人直翻白眼。
其實啊，30/40歲女人長痘和年輕人長痘是不一樣的。曾是微微健康網營養專家的阿嬤說過，這個年齡段的女人長痘是預示著身體有不良狀況。
阿芳是屬於那種青春期沒發過痘的，到了30/40歲再發，這個就叫做遲發性痤瘡，直白說94「青春後期痤瘡」。容易發現這種情況無非就是阿芳太「不老實」了，經常熬夜，常給吃撐了給弄的，再加上這幾日過節，阿芳的生活方式及其不健康。聽她自己陳述吧：大魚大肉、瓜子、花生、巧克力之類之類的，一大堆體內熱量食物堆積；加班熬夜失眠不足，搞得體內虛火，痘痘不來才怪。
那啥？痘痘長的部位不同，誘因也不同哦。微友們可以對應看看你們有沒有類似情況。
長額頭那，可能內分泌失調。如月經失調，如有乳房腫塊or子宮肌瘤……這些人本來激素就高，還多吃豆類食品，激素更偏高，痘痘就來安家咯；
長下巴那，多是吃了辛辣or肥膩的食物。如果出現痘痘長下巴要注意你的腸胃了，你的胃是不是不舒服；
長面頰那，多是情緒不好影響了肝膽，比如心情焦慮、經期前緊張等等，痘痘都會擠著來湊熱鬧哦。
除了以上所說的誘因，阿芳要弄明白，你的痘痘很有可能是身體發生病變。40歲長痘有可能內分泌失調，在排除飲食、精神等因素後，子宮肌瘤、卵巢功能減退、月經不調都會嚴重影響內分泌，一般出現的症狀有痤瘡、多毛、月經不調等等。
40歲長痘還有可能是其他因素誘發，例如工作壓力大，例如熬夜、生活作息不正常、飲食不規律扥得更。如果老這麼長痘下去也不是個辦法，小雨強烈建議阿芳去醫院檢查去了。
預防和緩解痘痘的健康處方，阿嬤曾給過小雨，現在秀出來，希望阿芳和微友們一樣適用。
別吃那些高脂肪的食物，油炸啊、油膩啊啥的；
預防和緩解痘痘的健康處方，阿嬤曾給過小雨，現在秀出來，希望阿芳和微友們一樣適用。
別吃那些高脂肪的食物，油炸啊、油膩啊啥的；
別吃高糖食品，巧克力、糖果、冰激凌；
別吃高碳水化合物，蕃薯、土豆；
別吃太甜的水果，甘蔗、西瓜；
別吃辛辣的刺激性食物，記住了，但別只記做啊。
要經常洗臉，要用溫水哦，每天洗個兩三次，不要用手擠壓皮膚。最最重要的還有心情要好，狀態要佳，保持精神愉快，痘痘少來，甚至不來。
微微健康後語美容養生：
要經常洗臉，要用溫水哦，每天洗個兩三次，不要用手擠壓皮膚。最最重要的還有心情要好，狀態要佳，保持精神愉快，痘痘少來，甚至不來。
微微健康後語美容養生：
當小雨看到鄰居大姐40歲還長痘的時候已經做不出笑臉了，因為這個時期長痘痘真滴是身體不健康的預兆，所以小雨在第一時間給了阿芳解決方案，希望方案適合你，更希望40歲的微微阿姐們沒人再長痘
。
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