Gina Q

自從知道泡腳的好處之後, 就決定要敗一台好一點的機器來開始我的泡腳養生之旅

泡腳好處多多!!

從 5/25 開始泡腳, 到今天差不多泡了三次 ! (扣掉中間身體不舒服有時沒泡)

因為才剛開始, 所以我都只有泡20~30分, 維持在差不多41.42度的溫度 (夏天這個溫度已經很熱了)

第一次泡完的時候, 有泡到的地方可能因為血液循環的刺激好癢好癢阿!頭也有點暈...不過後來兩次就緩和很多了

如上圖, 溫度加溫到42度, 我是用溫水下去開始加溫, 這樣比較省時省電~

到42度就會維持在這個溫度, 覺得不夠熱都可已再按加溫鍵, 不過夏天這個溫度泡上10分就已經流汗了

可以設定定時,一開始先設20~30分左右, 時間到了機器會嗶嗶叫提醒...等習慣了之後再來慢慢加長時間

泡的時候會冒汗, 所以最好要蓋個毛巾防止受涼, 當然電風扇也就先關起來, 免的毛孔開了一吹又進了寒氣就不好了...

旁邊放個保溫杯的溫水, 可以邊補充水份...一邊可以看看書, PPS, 或是休息一下更好

泡完會感覺額頭微微出汗, 背部會流汗, 這樣就可以了~ 大汗淋漓對身體也不是太好...

以可以泡到小腿肚, 蓋過三陰交的地方是最好的~黃線就是泡到的範圍...

用插電式泡腳機的好處就是可以定溫定時, 並且水會循環流動, 有排水管可以方便排水...

不過缺點就是滿大台的, 會有點占空間, 不過因為我想要長期泡, 所以就是幫它找個位置就是了

另外, 因為有插頭所以要小心水不要碰到~ 面板也不要潑到水喔

泡完之後血液循環會讓腿紅咚咚的, 這時汗也冒了, 就可以準備洗澡去囉~