< Gina Q >

      1.每逢經期必拉肚子
愚昧如我，一直以為這樣的表現是正常的，因為有這種每逢經期必定拉肚子的遠遠不止我一個，身邊的同學、好友多的是這樣的人，我也就在好多年的時間裡，都理所當然地以為這是正常的生理現象，直到，我遇見了中醫養生。

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在缺醫少藥的古代，人平均壽命很低。往往現在看來很小的疾病，在那時就足以奪去成千上萬人的性命。可是古代的醫生，卻常常可以年逾古稀，這是為什麼呢？除了保持恬淡樂觀的生活態度以外，自我保健是必不可少的。在這裡，我們將古人總結出的六個「特效保健穴」的自我按摩方法教給大家。

每天早晨起床後梳頭，就會掉很多頭髮，洗頭時也會掉很多頭髮。掉髮的原因是什麼呢？另外，還有一些人脫髮，年紀輕輕，頭髮確很稀少，如同「禿山」。脫髮的原因是什麼呢？專家指出，無論什麼原因導致的掉髮脫髮，都可按摩腳底的湧泉穴。

中醫的一大精髓就是穴位，而穴位是很神奇的東西，它們能幫助我們保持健康，尤其是老人，這些穴位能幫助老人日常養生，保持健康。

補肺益腎的列缺穴

兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位於三經交會處，因此不僅對於肺經，還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。